NOUVEAU PROGRAMME • UPGRADE 21
RETROUVE TON ÉNERGIE.
REPRENDS LE CONTRÔLE DE TON CORPS.
3 semaines avec Aurélie et Arnaud.
Alimentation • Mouvement • Mindset
Du mouvement, des assiettes simples à préparer, des audios pour mieux comprendre ton métabolisme, ton sommeil et ton stress.
Un programme pensé pour s'intégrer à une vie active, sans ajouter de charge mentale.
3 SEMAINES.
3 PILIERS : ALIMENTATION, MOUVEMENT, MINDSET.
LANCEMENT • 2 NOVEMBRE
UNE APPROCHE GLOBALE
TROIS PILIERS.
UN SEUL PROGRAMME.
ALIMENTATIONMOUVEMENTMINDSET
UPGRADE 21 t'aide à faire fonctionner ces trois leviers ensemble, progressivement, pendant 3 semaines.
Pas besoin d'une vie parfaite.
Pas besoin de tout changer en même temps.
L'OBJECTIF
CE QUE NOUS VISONS
AVEC TOI
RETROUVER
TON ÉNERGIE
Une alimentation équilibrée et du mouvement régulier, pensés pour soutenir ton énergie au quotidien.
RETROUVER
UN SOMMEIL RÉPARATEUR
Comprendre comment le sommeil, le stress et le métabolisme s'influencent, et agir dessus.
REPRENDRE
LE CONTRÔLE DE TON CORPS
Des repères concrets et des outils anti-fringales pour reprendre la main sur ton alimentation.
VOUS ÊTES ACCOMPAGNÉE À DEUX
DEUX EXPERTISES.
UN MÊME PROGRAMME.
ARNAUD
COACH SPORTIF
Renforcement musculaire • mouvement • progression • adaptation de l'entraînement
AURÉLIE
NATUROPATHE & DIPLÔMÉE UNIVERSITAIRE EN NUTRITION
Nutrition • sommeil • stress • récupération • habitudes de vie
Deux expertises complémentaires réunies dans un même programme.
À nous deux, nous avons déjà accompagné des centaines de femmes dans leurs objectifs de forme et leurs habitudes de vie.
−20 % POUR LES 10 PREMIÈRES INSCRIPTIONS
Code UPGRADE20 à saisir au moment du paiement.
Lancement le 2 novembre • Paiement en 3 fois possible
CONCRÈTEMENT
CE QUE TU REÇOIS PENDANT
LES 3 SEMAINES
MOUVEMENT
Un live de coaching sportif par semaine avec Arnaud.
ALIMENTATION
Des menus avec des assiettes à assembler, faciles à préparer, équilibrées sur le plan nutritionnel et anti-fringales.
MINDSET
Des audios mindset, et des audios explicatifs sur le métabolisme, le sommeil et le stress.
SUPPORTS
Des supports PDF imprimables pour garder l'essentiel à portée de main.
UN PROGRAMME DE 21 JOURS.
3 MOIS D'ACCÈS.
PENSÉ POUR UNE VIE ACTIVE, SANS AJOUTER DE CHARGE MENTALE.
ELLES EN PARLENT
CE QUE DISENT
LES PARTICIPANTES
« Le rythme du programme est juste parfait, je n'ai ressenti aucune difficulté pour le suivre. L'application est vraiment très pratique et tout est clair. Beaucoup de bienveillance de la part de tous les deux, c'est très bien pour moi qui me mets toujours beaucoup de pression. On se sent accompagné et guidé. »
CAROLINE
« L'application est très bien faite : claire, accessible et bien organisée, et on peut faire nos lectures ou exercices au moment qui nous convient le mieux. La liste de courses a été un vrai plus pour mon organisation, et la simplicité des recettes enlève un frein pour vraiment s'y mettre. On voit que vous êtes là, Arnaud et toi, si besoin, et c'est un vrai plus aussi. »
CAMILLE
« Je me sens un peu moins fatiguée, j'ai l'impression d'avoir un peu « dégonflé » au niveau du ventre. Le rythme est parfait, je regarde les vidéos au moment qui me convient dans la journée, donc pas de pression ! »
LAURE
« J'aime beaucoup le programme. Il répond vraiment à ce que j'attendais, et comme je me mets la pression très facilement, c'est vraiment ce qu'il me faut ! »
JUSTINE
LANCEMENT • 2 NOVEMBRE
UPGRADE 21
21 jours de programme • 3 mois d'accès
297 €
ou en 3 fois avec Klarna : 3 × 99 €
−20 % POUR LES 10 PREMIÈRES INSCRIPTIONS
Soit 237,60 € au total (3 × 79,20 € avec Klarna).
Code UPGRADE20 à saisir au moment du paiement.
ON COMMENCE LE 2 NOVEMBRE ?
3 semaines pour poser des bases simples, qui s'intègrent à ta vie.
LANCEMENT LE 2 NOVEMBRE • PAIEMENT EN 3 FOIS
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