RESET 21
APRÈS 40 ANS,
TOUT DEVIENT PLUS DIFFICILE À TENIR.
Ton équilibre. Ton énergie. Ta silhouette.
Sport • Nutrition • Mindset • Sommeil • Stress • Récupération
Ce n'est pas une question de volonté.
C'est que le corps change, et que les habitudes qui fonctionnaient avant ne suffisent plus toujours.
L'enjeu est de savoir quels leviers travailler, comment les associer et surtout comment les intégrer durablement dans une vraie vie.
21 JOURS POUR POSER LES BASES.
3 MOIS POUR LES ANCRER.
PROCHAINE SESSION • 5 OCTOBRE
UNE APPROCHE GLOBALE
PLUSIEURS LEVIERS.
UNE SEULE MÉTHODE.
SPORTNUTRITIONMINDSETSOMMEILSTRESSRÉCUPÉRATION
Pris séparément, tu connais probablement déjà beaucoup de ces conseils.
RESET 21 a été conçu pour t'aider à les faire fonctionner ensemble, progressivement, et à les intégrer dans ton quotidien.
Pas besoin d'une vie parfaite.
Pas besoin de tout changer en même temps.
VOUS ÊTES ACCOMPAGNÉE À DEUX
DEUX EXPERTISES.
UN MÊME ACCOMPAGNEMENT.
ARNAUD
COACH SPORTIF
Renforcement musculaire • mouvement • progression • adaptation de l'entraînement
AURÉLIE
NATUROPATHE & DIPLÔMÉE UNIVERSITAIRE EN NUTRITION
Nutrition • sommeil • stress • récupération • habitudes de vie
Deux expertises complémentaires réunies dans un même accompagnement.
À nous deux, nous avons déjà accompagné des centaines de femmes dans leurs objectifs de forme et leurs habitudes de vie.
Quelques questions • Moins d'1 minute • Sans engagement
CONCRÈTEMENT
21 JOURS POUR POSER LES BASES.
3 MOIS POUR LES ANCRER.
21 PREMIERS JOURS
- Séances de renforcement full body accessibles à différents niveaux
- Contenus courts autour de la nutrition et du mindset
- Menus simples et listes de courses
- Outils pratiques autour du stress et des envies alimentaires
PUIS PENDANT 3 MOIS
- Rendez-vous hebdomadaire avec Aurélie autour de l'optimisation du mode de vie
- Coaching sportif hebdomadaire avec Arnaud
- Possibilité de poser ses questions et d'échanger directement avec nous
- Communauté WhatsApp privée et animée
TU NE REÇOIS PAS SIMPLEMENT UN PROGRAMME.
NOUS T'ACCOMPAGNONS PENDANT PLUS DE 3 MOIS.
PROCHAINE SESSION • 5 OCTOBRE
LES PLACES SONT LIMITÉES.
RESET 21 est un véritable accompagnement.
Pour préserver la qualité du suivi, rester disponibles et conserver de vrais échanges avec les participantes, nous limitons volontairement le nombre de places.
Nous ne pouvons donc pas accepter toutes les candidatures.
La candidature nous permet simplement de mieux comprendre ta situation, tes objectifs et ce que tu recherches.
RESET 21 EST-IL FAIT POUR TOI ?
Réponds à quelques questions.
Cela prend moins d'une minute.
Nous étudions personnellement ta candidature et, si RESET 21 peut correspondre à ce que tu recherches, Aurélie ou Arnaud te recontactera personnellement pour échanger avec toi et répondre à tes questions.
Quelques questions • Moins d'1 minute • Sans engagement
PROCHAINE SESSION • 5 OCTOBRE
PLACES LIMITÉES
ELLES NOUS ONT FAIT CONFIANCE
« J'ai enfin réussi à installer une vraie régularité sans avoir l'impression de devoir organiser toute ma vie autour du sport et de l'alimentation. »
« Ce que j'ai particulièrement apprécié, c'est de ne pas être seule face à un accompagnement. Cela m'a aidée à garder le cap dans mon quotidien. »
« Le fait d'avoir deux approches complémentaires m'a beaucoup plu. J'ai commencé à regarder mes habitudes dans leur ensemble plutôt que de me focaliser sur une seule chose. »
